Under en kort period har jag köpt
en spikmatta
gå-stavar
yoga-matta
1 kg-hantlar
pilatesboll
en bok om pilates (rättare sagt, den är present från mamma).
jättemånga värktabletter – och fler blir det
långt gummiband
Jag skulle behöva köpa
nya utprovade ”joggingskor” (jag joggar aldrig men går snabbt)
nya skor att ha inne på jobbet
… men just nu har jag bara inte råd. Tandläkare, frisör och alla [...]
(Igår);
I en ringhörnan;
en vresig ischias-nerv
några uppstudsiga luftrör
en balans på avvägar
I andra ringhörnan;
Tjillevippan
Ikas tjurskallighet
massor med Bricanyl
I 55 minuter förde jag en ilsken kamp mot mig själv i mitt första jympa-pass sedan början av februari. Luftrören resignerade inför bricanylen och bråkade inte nämnvärt. Balansen fortsatte ta paus (jag har nog aldrig varit så här vinglig…) men värst [...]
men det här stämmer in alldeles för väl på vad jag upplever;
”Ischias är ryggvärk som strålar från ryggens nedre del ut i ena benet och ibland ända ned i foten. Det finns också falsk ischias som bland annat kan bero på överbelastning av ryggen. (—) Du kan delvis förlora känseln eller få kramp i det [...]
Tjillevippan; Ditt nya pass är SUPERBRA!!! Du är så inspirerande och glad att ALLA blir utmanade till att ta till lite extra när vi egentligen vill sätta oss ner och pusta ut. HURRA FÖR DIG!
Och sista pulslåten – TACK! Några motionärer såg lite förbryllade ut när jag tjoade ”YES!” där i hallen medan andra log [...]
Igår långpromenad med Mädchen.
Idag en timmes spinning under ledning av Valpflickan (och hon är ju så bra ledare. U2 spelade hon på sitt pass också. Jajamensan).
Jag har varit duktig i två dagar. Snart är jag löjligt vältränad, smal och snygg *asgarv*
Idag åkte jag skridskor i nästan två timmar med fem ungar.
På kvällen tränade jag Core med Kambodja.
Har jag INTE träningsvärk imorgon är det ett mirakel.
Bland det absolut bästa jag gjort det senaste halvåret är att gå till en naprapat. Hon knådar, sliter och mjukar upp i min stela och värkande rygg. Jag gråter när jag är där för att det gör så ont, idag till exempel hittade hon två punkter på höfterna som gjorde så vansinnigt ont när hon [...]
Först tränar jag och Kambodja core för andra veckan i rad vilket var sjukt duktigt. Sen åker jag hem och sätter i mig en STOR portion pasta (eftersom det var det som gick snabbast att laga till) med snuskigt mycket parmesanost. Är det helt nyttigt det?
Men jag är inte nöjd. Jag vill ha GODIS! Jag [...]
Som ni märker på inläggen nedan var jag väldans arg och fräsande förut. Så vad göra? JO, på med träningskläder och iväg till Tjillevippans pass. Sedan körde jag järnet och SE, jag mår redan bättre Den där Tjillevippan, hon vet hur man leder pass hon
Nu, MAT (löksoppa, knäckemacka med skinka samt [...]
Det är nästintill oanständigt hur mycket jag älskar hemgjorda köttbullar med hemgjort potatismos, gräddsås och lingonsylt.
Det visade sig vara än godare efter ett Core-pass.
