Kategoriarkiv: Träning
…jag tränar igen…
Efter ännu ett bakslag med rygg och ben kände jag att ”NU JÄVLAR ÄR DET NOG!!!”. Så jag har börjat träna lite mer, jag tvingar mig själv att gå till Friskis och inte bara åka hem efter jobbet. Det är … Läs mer
Under Träning
24 km roligt (förutom motvinden)
Imorse cyklade jag iväg mot Tjillevippan och Säckpipemannens förort, något jag tänkt ”det borde inte vara så svårt!” om rätt länge. Och det var enkelt att hitta och 12 km enkel resa vilket på cykel betyder under 60 min = … Läs mer
Observationer i träningslokalen
Plats: Friskis och Svettis gym och däromkring, Kungsholmen. 1. Två tjejer i 16-17årsåldern sitter på en bänk, dricker vatten, tuggar tuggummi och pratar om gymmet och hur det ser ut (för er som inte varit där är Kungsholmens gym STORT och … Läs mer
Under Observationer, Träning
Går du ofta hit?
Plats: Rehabtjänst gym. När jag värmer upp på en motionscykel hör jag en liten röst bredvid. Rösten tillhörde en liten farbror. Han var inte en dag under 70 och hade små, flaxiga vita shorts. GymFarbror; vilken fart du har… Har … Läs mer
Ryggen och jag kapitel ?
Under en kort period har jag köpt en spikmatta gå-stavar yoga-matta 1 kg-hantlar pilatesboll en bok om pilates (rättare sagt, den är present från mamma). jättemånga värktabletter – och fler blir det långt gummiband Jag skulle behöva köpa nya utprovade … Läs mer
Ika – nerven 1-0
(Igår); I en ringhörnan; en vresig ischias-nerv några uppstudsiga luftrör en balans på avvägar I andra ringhörnan; Tjillevippan Ikas tjurskallighet massor med Bricanyl I 55 minuter förde jag en ilsken kamp mot mig själv i mitt första jympa-pass sedan början … Läs mer
Under Träning
Det är farligt att kunna ställa diagnoser via nätet…
men det här stämmer in alldeles för väl på vad jag upplever; ”Ischias är ryggvärk som strålar från ryggens nedre del ut i ena benet och ibland ända ned i foten. Det finns också falsk ischias som bland annat kan … Läs mer
Under mindre bra..., Träning
Ära vare Tjillevippan!
Tjillevippan; Ditt nya pass är SUPERBRA!!! Du är så inspirerande och glad att ALLA blir utmanade till att ta till lite extra när vi egentligen vill sätta oss ner och pusta ut. HURRA FÖR DIG! Och sista pulslåten – TACK! … Läs mer
Duktiga lilla jag
Igår långpromenad med Mädchen. Idag en timmes spinning under ledning av Valpflickan (och hon är ju så bra ledare. U2 spelade hon på sitt pass också. Jajamensan). Jag har varit duktig i två dagar. Snart är jag löjligt vältränad, smal … Läs mer
Under Träning
